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裸睡的好处和坏处 这样睡觉竟能美容治失眠

来源:恒恒美食网  07-19/2016
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  人的一生,有很长的时间都是在睡觉中度过的。睡眠是很重要的一件事。很多人喜欢裸睡,认为裸睡很舒服;但是也有人认为裸睡并不好。究竟,裸睡都有哪些好处和坏处呢?快随小编一起去了解一下吧!

裸睡的好处和坏处 这样睡觉竟能美容治失眠

  一、裸睡的好处

  1、能保护私处

  裸睡不但使人意外感到温暖和舒适,连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;

  以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。

  2、能治失眠

  裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

  没有衣服束缚,身体自然放松,血流通畅,能改善某些人手脚冰凉的状况,有助进入深层次睡眠。

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